水と健康

人間の身体の９０％は水で出来ている。
それだけ、切っても切れない間柄の水と健康。

夜にコップ１杯の水を飲むと、血液がベタつくのを
抑えるという。
最初のうち、トイレが近くなるのでは？と思い、恐れていたが
そんなこともなく、返ってよく眠れる。
これは「宝水」というそうで、身体にとって　宝物の水というわけだ。

朝起きがけの水も、目をパっとさせて気持ちいい。

出掛ける時も、必ず私はペットボトルを持参している。
私の大切な「命の水」だと思っている。
これからも水と大切に付き合っていきたいと思う。